মর্নিং ওয়াক

দেহের এবং মনের জন্য
মর্নিং ওয়াক ভালো,
তাই উঠি রোজ খুব ভোরে ভাই
ফোটার আগে আলো।
নষ্ট করে ঘুমের আরাম
কষ্ট হলেও উঠে,
রাখতে ভালো শরীর ও মন
বেড়াই খানিক ছুটে।
ফুসফুসও হয় শক্তিশালী
ভোরাই বায়ু টেনে,
খিদের বহর যায় বেড়ে খুব
সেটাও গেছি জেনে।
কষ্ট হলেও মর্নিং ওয়াক
সত্যি ভীষণ ভালো,
ফেরার পথে যায় খাওয়া রোজ
কচুরী আর ডালও।

(5 AUGUST 2023)